Как уменьшить боль во время менструации?
https://mesyachnyedni.ru/menstruaciya/p … letki.html
Боль во время менструации, что делать? На этот вопрос я отвечу больше - принимайте любые обезболивающие препараты. Таким образом, это способ эффективно облегчить боль во время менструации, но, как и любое другое лекарство, врач должен назначать обезболивающие препараты. И не только потому, что неправильный выбор и дозировка лекарств могут причинить вам боль, но и из-за возможности возникновения серьезного заболевания, которое «доставляет» вам такой дискомфорт.
Но во время посещения врача мы часто не можем выбрать, а как облегчить боль во время менструации, если таблетки нельзя? Видимо, может помочь следующее:

Отказ от курения;

спорт;

избегание стресса;

йога;

сокращение потребления алкоголя;

избегать переохлаждения;

Теплый жар в желудке;

массируйте болезненную область (по часовой стрелке);

Ешьте меньше мяса и молочных продуктов перед менструацией.

Если такие действия не помогают, выбрать время для консультации со специалистом все же необходимо